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Quiero escribir acerca de aquello que salva, unifica, cura magistralmente la herida más profunda, el cuerpo mas enfermo, la mente más distraída y el espíritu mas revolucionado. El “AMOR” la fuerza que unifica, la emoción tras la cual corremos y buscamos cuando no estamos conscientes de que en realidad lo único que realmente somos es AMOR, pues estamos hechos de AMOR, desde el AMOR, por y para el AMOR. Se comprende el concepto mucho más fácil es cuando estamos presentes, cuando estamos ahí, cuando nos sabemos  vivos, en ese instante amamos y somos amados, así que entre más conscientes de esto estemos mas momentos de plenitud y AMOR podemos disfrutar, así que a vivir en el presente! Me encantaría sugerir varias prácticas que ayudan a estar más activamente presentes, por ejemplo la meditación, yoga y las artes marciales sin duda son vehículos que nos permiten integrar e internalizar esta nueva experiencia, ya que al enamorarse de uno mismo es el mas valioso y poderoso de todos los regalos puesto que de ahí se desprende TODO. Adivina que? También puedes hacer uso de herramientas para lograr entrar en esta la aventura mas amorosa de tu vida! Con ojos benévolentes y compasivos mírate en un espejo y enfócate en una sola parte que te guste, háblale y descríbela como si le hablaras a un niño, como si fuera tu hijo, mascota o lo que sea que ta abra a la ternura, repite el ejercicio a diario o tan frecuentemente como te sea posible, en unos días notaras la diferencia, no solamente te vas a gustar mas físicamente sino que abras aprendido que también tienes el poder curativo y de reconciliación contigo mismo. Una vez sientas que ya te has graduado (créeme que lo vas a saber) pasa a hacer el mismo ejercicio pero esta vez enfocados en algo que encuentres placentero acerca de tu personalidad, puede ser por ejemplo: tu ternura, suavidad tu nivel  de afectividad, una vez te gradúes de este paso te vas a mover hacia el “corazón” y escoge una de las cualidades que allí encuentres, por ejemplo: la solidaridad o la compasión. Y para el gran final ahora es momento de integrar los tres ejercicios, meditar en ellos, respirarlos y sentirlos.  Fíjate como van conectados el uno con el otro, como ese hilo invisible es lo que conecta todo, por que al final el AMOR lo es TODO.                                            BIENVENIDOS AL AMOR, Sandra.❤️

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